国家钨与稀土质检中心开展职业心理健康教育知识讲座

      为普及中心干部职工心理健康知识，提高职工心理保健意识和心理调试能力，近日，中心特别举办了一期以“如何自我减压”为主题的职业心理健康教育知识讲座。

      本次讲座邀请了赣南医学院副教授、副主任医师、国家二级心理咨询师钟华主讲，活动中，钟教授结合一系列基本概念、图片、案例等，通过深入浅出的讲解，幽默风趣地互动，为大家解读了常见心理情绪，以及相关的生理和行为指标、压力与身心疾病关系、影响压力的因素等知识。引导大家正确认识自己，分析心理；正确应对压力、掌握处理压力的策略和方法；培养良好的自我意识和健康心态，做到快乐工作、快乐生活。

      本次讲座结束后，参加讲座的干部职工纷纷表示受益匪浅，讲座的开展帮助干部职工们疏导了工作压力，塑造了阳光心态，使大家带着健康的心理素质投入到今年的各项业务工作中，体现了中心对干部职工的身心健康的高度重视。